Randevu talebi için yanda yer alan formumuzu eksiksiz doldurunuz.

Detaylı Bilgi için"0212 215 53 43"

Varisi Olanlar Nelere Dikkat Etmelidirler?

07 Temmuz 2015
Varisi Olanlar Nelere Dikkat EtmeliVaris rahatsızlığından yakınan ve gündelik hayatları sıkıntıya giren birçok kişi için erken tedavi son derece önem taşımaktadır. Gerek tedavi sürecinde gerekse de rahatsızlığın yaşandığı süreçte dikkat edilmesi gereken püf noktaları varisin ilerlemesinin önüne geçmektedir.

Varisi Olanlar Ne Gibi Ayrıntılara Dikkat Etmelidir?

Hayatınızda hareketli olmayı felsefe edinin! İçerisinde yeteri kadar hareketi barındıran her türlü aktivite, varis rahatsızlığı yaşayanlar için rahatlatıcı olabilir. Bacakları zorlayacak hareketlerden elbette kaçınılması gerekir. Bizler, yüzme, yürüyüş ve bisiklet sürme gibi aktiviteleri öneriyoruz. Mutlaka deneyin.

Uzun süre ayakta kalmak ta sakıncalıdır. Dengeyi yakalayın. Oturduğunuz anlarda bacaklarınızı zaman zaman yukarıda tutun.

Giysi ve Ayakkabı Seçimlerinizde Dikkatli Olmalısınız

Bel bölgelerinizde baskıyı artıran pantolon, kemer ve külotlu çorap tarzındaki kıyafetleri hayatınızdan çıkarmaya bakın. Sizi sıkmayan ve kan dolaşımınızı engellemeyen seçenekleri tercih edin.

Ayaklar, rahatsızlığın yaşandığı temel bölgeler olduğu için önemlidir. Topuk detaylarına önemi çekiyoruz. Sürekli yüksek topukları tercih etmeniz sıkıntı yaratabilir. Her geçen gün farklı tabanlı ayakkabıları tercih edin. Vücuttaki kanın pompalanmasına olumlu yönde etki eder.

İyi Beslenin…

Bağ dokularınızı güçlendirecek gıdaları tüketin. Böylelikle varis oluşumunun önüne geçeceksiniz. Günde 2 litre su tüketiminin de altını önemle çizelim.

Sigara Varise de Zararlı!

Sigaranın yapısında bulunan ve damarları tahrip eden maddeler, kişiyi son derece risk altına sürükler. Uzak durmamız gerekiyor.

Soğuk Su ile Yapılan Etkili Bir Duş Varislere Fayda Sağlayacaktır

Yüzeyden yapılan soğuk su teması ile kanın kalbe iletimi daha kolay sağlanır. Bacaklarınız için küvetinizi özel olarak doldurabilirsiniz. Bacaklarınıza ayaklardan başlayarak soğuk su uygulaması da mutlaka yarar sağlayacaktır.

Egzersizlerle Kan Dolaşımınıza Katkıda Bulunun

Germe hareketleri yaparak bacaklarınızın daha da iyi çalışmasını sağlayabilirsiniz. Masa başında çalışır durumdaysanız mutlaka gün içinde ofis içerisinde mini turlar halinde yürüyün. Otururken sürekli bacak bacak üstüne atmak bacak sağlığınız için sakıncalıdır. Fırsatını yakaladığınız her an bacakları yukarı kaldırmayı ihmal etmeyin.

Kürşat Bozkurt Blog’da Ara

Etiketler

Kılcal Varis Kılcal Varis Tedavisi Varis Damar Çatlağı Varisli Bölge Damarın Yakılması Radyo Frekans Tekniği Atardamar Toplardamar Kılcal Damar köpükle varis tedavisi varis tedavi sonrası köpükle varis tedavi sonrası varis varis nedir varis hastalığı varis tedavisi varis tedavi yöntemleri varis ağrısı varis tedavi varis çorabı kılcal damar Kürşat Bozkurt Varis Tedavi Varis Tedavi Yöntemleri Varis Hastalığı Lazerle Varis Tedavisi Varis Tedavisi Lazerli Varis Tedavisi Varis Ameliyatları Varis Ameliyatı Varis Problemi lazerle varis tedavisi lazerle varis tedavisinde iz kalır mı Varis Nedir Varis Hastalığo sülükle varis tedavisi varis hastalığında yöntemler Varis Ağrısı varis başlangıcı varis başlangıç başlangıçta varis Varis Çorabı Varis tedavisi Varis Ameliyatı Sonrası Varisli Bacak Pake Eksizyonu Varisler Varisli Damarlar Varisli Damar Varis Derecesi Skleroterapi Ameliyat Zamk Zamk Tedavisi Zamk Tedavisi Hastaları Zamk Nedir? Zamk Nasıl Uygulanır? Varis Belirtileri Varis Rahatsızlığı Damar Hastalığı Varisten Korunmak Varis Cerrahisi Büyük Varis Görünen Varis Varis Nedenleri Yara Varis Yaraları Varis Yara Tedavisi Varisli Damarların Tedavisi Damar Bozuklukları Toplardamar Gelişmesi Varis Görülme Olasılığı Toplardamar Uzaması Varis Çorabları Varis Tedavi Süreci Damar Damar Tıkanıklığı Pıhtılaşma Kalp Kalp Sağlığı Varis ve Kalp Sağlık Köpükle Varis Tedavisi Köpükle Varis Tedavisi Nasıl Uygulanıyor Varis Tedavisi Maliyeti Skleroterapi Tekniği Varis Sorunu Varis Tedavi Yöntemi Varisi Olanların Dikkat Etmesi Gerekenler Varis Hastası Spor Yürüyüş Varis Riski Birinci Derece Varis Varis Dereceleri Hamilelikte Varis Varis Hastaları Varis Çorapları Varis Çorabı Faydaları Damar Hastalıkları Kalp Damar Cerrahisi Varis Nasıl Belli Olur Varis Başlangıcı Varis Belirtisi İç Varis İç Varis Belirtileri İç Varis Nedir İç Varis Nasıl Oluşur Lazerle Varis Tedavi Ücretleri Varis Tipi Varis Tanı Varis Nasıl Geçer Hamile Hamilelikte Varis Tedavisi Gebe Gebelik Gebelikte Varis En İyi Varis Tedavisi Ameliyatsız Varis Tedavisi Kılcal Damar Çatlaması Kılcal Damar Çatlağı Tedavisi Ameliyatsız Varis Varis Tedavi Yönteminin Avantajları Varis Tedavi Seçenekleri Sağlıklı Beslenme Varis Beslenme İlişkisi Varis Hastalıkları Kış Aylarında Varis Endovenöz Lazer Ablasyon Varis Tanısı Varis Neden Oluşur bitkisel varis tedavisi varis bitkisel tedavi varis tedavi çeşitleri lazer ile varis tedavisi Lazerle Varis Tedavisi Sonrası Lazerle Tedavi Lazerle Varis Ameliyatı Lazer Tedavisi Kılcal Damar Tedavisi Varis Tedavisinde Dikkat Edilmesi Gerekenler Doppler Ultrason Desteği Doppler Ultrason Varis Sebebi Varis Oluşumu Varis Operasyonu Varis Tekrarlama Olasılığı VarisNET varis belirtileri varis damarları damarlarda varis Ayakkabı Topuklu Ayakkabı Şişli Varis Kliniği Varis Kliniği Köpük Skleroterapi Varis Tedavisi Endovenöz Radyofrekans Ablasyon Varis Tedavisi Endovenöz Radyofrekans Ablasyon Endovenöz Tedavileri Endovenöz Lazer Ablasyon Varis Tedavisi Varis Tedavi Öncesi Varis Tedavi Sonrası