Randevu talebi için yanda yer alan formumuzu eksiksiz doldurunuz.

Detaylı Bilgi için"0212 215 53 43"

Düzenli Yürüyüş ve Koşu İle Varis’e Savaş Açın

25 Haziran 2015
Gün içerisinde fazlasıyla ayakta kalan kişilerde ve bilhassa hamilelik dönemlerini geçiren bayanlarda kendisini gösteren bacak varislerini önlemeniz artık mümkün! Araştırmalar gösteriyor ki, varis problemi kadınlarda erkeklere oranla çok daha yaygın bir problem olarak dikkati çekiyor.


Varis Tedavisi Varis probleminin birçok sebebi olabilir. Hamilelerin gerekmedikçe ayakta kalmamaları gerektiğini vurgulamakta yarar var. Yatış pozisyonu dahi fazlasıyla önemlidir. Tamamen sırt üstü ve düz yatma pozisyonunu önermiyoruz. Hafifçe yana dönerek yatmaları daha idealdir. Esnek yapılı çorapları tercih edebilirsiniz. Her bir hastalıkta olduğu gibi varis problemini yaşayan kişilerde de düzenli yürüyüş ve koşunun son derece faydası vardır. Bu gibi aktivetelerle günden güne gelişen bacak kaslarınız sayesinde toplardamarlara destek verir. Böylelikle de varis riski aza indirgeyecektir.

Uzun süre ayakta çalışmak zorunda olan kişiler yürüyüş ve koşu gibi aktiveteleri hayatlarının vazgeçilmez ayrıntısı kılmalıdırlar. Ayaklar sürekli aynı pozisyonda kalmamalıdır. Asansörleri ve yürüyen merdivenleri hayatınızdan çıkarın. Merdiven çıkmak için üşenmeyin. Sabah ve akşam düzenli ve ritmik olarak gerçekleştirilen yürüyüş sayesinde varislerinizin oluşumunun önüne geçebilirsiniz. Ofis veya çalışma ortamlarındaki sabit duruşlar çoğumuzu tembelleştiriyor ve ayak sağlığımızı olumsuz yönde etkiliyor. Varise meyilli olan bayanlar topuklu ayakkabıyı hayatlarından olabildiğince çıkarmalıdırlar. Spor ve yürüyüş ne kadar az gerçekleştirilirse varis oluşumları aynı oranda artar.

Kürşat Bozkurt Blog’da Ara

Etiketler

Kılcal Varis Kılcal Varis Tedavisi Varis Damar Çatlağı Varisli Bölge Damarın Yakılması Radyo Frekans Tekniği Atardamar Toplardamar Kılcal Damar köpükle varis tedavisi varis tedavi sonrası köpükle varis tedavi sonrası varis varis nedir varis hastalığı varis tedavisi varis tedavi yöntemleri varis ağrısı varis tedavi varis çorabı kılcal damar Kürşat Bozkurt Varis Tedavi Varis Tedavi Yöntemleri Varis Hastalığı Lazerle Varis Tedavisi Varis Tedavisi Lazerli Varis Tedavisi Varis Ameliyatları Varis Ameliyatı Varis Problemi lazerle varis tedavisi lazerle varis tedavisinde iz kalır mı Varis Nedir Varis Hastalığo sülükle varis tedavisi varis hastalığında yöntemler Varis Ağrısı varis başlangıcı varis başlangıç başlangıçta varis Varis Çorabı Varis tedavisi Varis Ameliyatı Sonrası Varisli Bacak Pake Eksizyonu Varisler Varisli Damarlar Varisli Damar Varis Derecesi Skleroterapi Ameliyat Zamk Zamk Tedavisi Zamk Tedavisi Hastaları Zamk Nedir? Zamk Nasıl Uygulanır? Varis Belirtileri Varis Rahatsızlığı Damar Hastalığı Varisten Korunmak Varis Cerrahisi Büyük Varis Görünen Varis Varis Nedenleri Yara Varis Yaraları Varis Yara Tedavisi Varisli Damarların Tedavisi Damar Bozuklukları Toplardamar Gelişmesi Varis Görülme Olasılığı Toplardamar Uzaması Varis Çorabları Varis Tedavi Süreci Damar Damar Tıkanıklığı Pıhtılaşma Kalp Kalp Sağlığı Varis ve Kalp Sağlık Köpükle Varis Tedavisi Köpükle Varis Tedavisi Nasıl Uygulanıyor Varis Tedavisi Maliyeti Skleroterapi Tekniği Varis Sorunu Varis Tedavi Yöntemi Varisi Olanların Dikkat Etmesi Gerekenler Varis Hastası Spor Yürüyüş Varis Riski Birinci Derece Varis Varis Dereceleri Hamilelikte Varis Varis Hastaları Varis Çorapları Varis Çorabı Faydaları Damar Hastalıkları Kalp Damar Cerrahisi Varis Nasıl Belli Olur Varis Başlangıcı Varis Belirtisi İç Varis İç Varis Belirtileri İç Varis Nedir İç Varis Nasıl Oluşur Lazerle Varis Tedavi Ücretleri Varis Tipi Varis Tanı Varis Nasıl Geçer Hamile Hamilelikte Varis Tedavisi Gebe Gebelik Gebelikte Varis En İyi Varis Tedavisi Ameliyatsız Varis Tedavisi Kılcal Damar Çatlaması Kılcal Damar Çatlağı Tedavisi Ameliyatsız Varis Varis Tedavi Yönteminin Avantajları Varis Tedavi Seçenekleri Sağlıklı Beslenme Varis Beslenme İlişkisi Varis Hastalıkları Kış Aylarında Varis Endovenöz Lazer Ablasyon Varis Tanısı Varis Neden Oluşur bitkisel varis tedavisi varis bitkisel tedavi varis tedavi çeşitleri lazer ile varis tedavisi Lazerle Varis Tedavisi Sonrası Lazerle Tedavi Lazerle Varis Ameliyatı Lazer Tedavisi Kılcal Damar Tedavisi Varis Tedavisinde Dikkat Edilmesi Gerekenler Doppler Ultrason Desteği Doppler Ultrason Varis Sebebi Varis Oluşumu Varis Operasyonu Varis Tekrarlama Olasılığı VarisNET varis belirtileri varis damarları damarlarda varis Ayakkabı Topuklu Ayakkabı Şişli Varis Kliniği Varis Kliniği Köpük Skleroterapi Varis Tedavisi Endovenöz Radyofrekans Ablasyon Varis Tedavisi Endovenöz Radyofrekans Ablasyon Endovenöz Tedavileri Endovenöz Lazer Ablasyon Varis Tedavisi Varis Tedavi Öncesi Varis Tedavi Sonrası